5 причин опухших глаз по утрам

У вас с утра опухшие глаза ? Существует несколько распространенных причин, по которым ваши глаза с утра могут быть сильно опухшими, мы подобрали 5 из них, и рекомендации, как не отекать с утра!

5 причин опухших глаз

Почему опухают ваши глазки утром

Причин опухших глаз по утрам существует много, мы выявили самые распространенные из них! Но вам нужно понимать, что отечность может показывать на явные патологические состояния организма человека, это и сердечно — сосудистые заболевания, и проблемы с почками, и нарушение кровообращения, по возможности, обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу!

Вы спите не менее семи часов, точно не плачете по ночам, вы не с похмелья 🙂 но все равно просыпаетесь с опухшими глазами ?

Ваши глаза по утрам выглядят отечными из – за плохого выведения жидкости из вашего организма. В большинстве случаев справиться с проблемой возможно вполне легко, главное выявить правильную причину задержки жидкости.

1. Много соли в организме. Если вы любите соленые продукты питания, то неудивительно, что утром просыпаетесь с опухшими глазами, ведь соль удерживает жидкость в организме. На время постарайтесь минимализировать, или полностью исклюсить употребление копченостей, полуфабрикатов, консервов и прочих продуктов, в которых трудно проконтролировать содержание соли. Готовьте блюда самостоятельно, а соль добавляйте при подаче на стол.

2. Отсутствие белка. Жидкость может задерживаться в организме человека, если в его рационе питания недостаточное количество продуктов содержащих белок. Суть заключается в следующем: из белка, который мы употребляем, в печени происходит синтез альбумина, а вместе с ним удаляется из крови лишняя жидкость. При дефиците альбумина, в организме человека происходит сильная задержка жидкости.

3. Нарушена стабильная работа почек. Именно этот человеческий орган отвечает за выведение жидкости. Сбои в работе почек приводят к отечности лица, глаз и нижних конечностей.

4. В организме много углеводов. Излишек в рационе питания углеводов чреват не только набором лишнего веса, но и отечностью глаз. Ограничьте употребление сдобы и макаронных изделий, и результат не заставит себя долго ждать.

5. Причина в инфекции носа. Причина отечности глаз по утрам может быть из-за различных инфекций в носовой полости! Как только вы излечитесь от инфекции, то и неприятные симптомы вскоре пройдут.

* Хотя, уважаемые дамы и господа, причиной опухших глаз по утрам может быть банальное переутомление и хронический недосып! Приведите в порядок свой режим жизни, и вы вскоре обретете, былую свежесть лица…




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *