Грибок являет собой довольно неприятный недуг, который появляется в результате роста вредоносных организмов на коже или ногтях.
Чаще всего микоз развивается между пальцев ног. Основным симптомом служит покраснение и шелушение кожи.
Грибок легко передаётся от человека к человеку, быстро развивается на коже. Лечится инфекция довольно сложно, поэтому гораздо проще ввести в свой образ жизни полезные привычки, которые защитят Ваши ноги от грибка.
Давать коже дышать
Врачи рекомендуют избегать тесную обувь, так как зачастую она не позволяет ногам дышать, что может спровоцировать развитие грибка. Приучите себя не носить закрытую обувь без носков. Иначе внутренние стенки обуви будут впитывать пот, что создаст благоприятную среду для развития грибка.
Ткань будет впитывать пот, провоцируя переувлажнение кожи.
Частая смена носков
Старайтесь менять носки каждый день, чтобы предотвратить зарождение микоза. В случае постоянной носки одной и той же пары ситуация будет такой же, как и с ношением обуви без носков. Пот будет впитываться в ткань, загрязняя её и провоцируя инфекцию на коже ног.
Безукоризненная гигиена
Специалисты рекомендуют мыть стопы каждый вечер. Можно делать это с гелем для душа или со специальными средствами. При мытье желательно тщательно очищать также участки между пальцев ног, где чаще всего скапливаются бактерии.
После выхода из душа тщательно вытирайте ноги, особенно между пальцев.
Если Вы пользуетесь кремами или лосьонами для ног и наносите их на всю поверхность стоп, не спешите надевать носки или тапочки сразу после применения средства. Дождитесь, пока оно впитается в кожу, хорошенько разотрите остатки продукта.
В общественных банях, бассейнах и душевых старайтесь не ходить босиком, так как грибок передаётся очень легко и быстро, и подцепить его в общественных местах проще простого.
Использование гигиенических средств для ног
В наше время существует огромное множество средств, помогающих поддерживать стопы в чистоте и сухости. Гигиенические гели, кремы для ног, дезодоранты, мази, порошки.
Эти средства помогают бороться с потливостью ног, неприятным запахом, а также помогают в профилактике грибковых заболеваний.
Регулярные осмотры
Старайтесь осматривать кожу стоп как можно чаще. Осмотр можно провести сразу после душа или во время нанесения крема или мази. Отслеживание состояния кожи стоп поможет вовремя заметить признаки грибка и начать борьбу с инфекцией.
Грибок – инфекция, которая развивается очень быстро и характеризуется повышенной заразностью. Лечится микоз довольно трудно, несмотря на лёгкость профилактики. В качестве мер по предотвращению и защите от инфекции рекомендуется регулярно давать коже дышать, менять носки, поддерживать чистоту ног, пользоваться специальными гигиеническими средствами, а также проводить самостоятельные осмотры стоп на предмет зарождающейся инфекции.
