Все знают, что избыточный вес или чрезмерное похудение в возрасте за 60 это существенный фактор риска для развития многих заболеваний.
На этом этапе жизни важно следить за своим здоровьем. За рационом особенно тщательно. Недостаток полезных веществ, (аскорбиновая и никотиновая кислоты, витамины группы B, кальций, железо, белки) приводит не только к обострению хронических заболеваний, но и к изменению артериального давления, возникновению остеопороза, сахарного диабета, нарушению деятельности ЖКТ и немалому количеству других сбоев. К тому же в этот период жизни в организме происходят возрастные изменения.
Как приостановить нахлынувшую лавину функциональных изменений?
Каши и супы, их влияние на организм человека за 60
Существенную часть в рационе тех, кому за 60 преимущественно занимают супы и каши (о пользе которых, наслышаны все буквально с пеленок). Не стоит ли пересмотреть свое отношение к кашам и супам в достаточно зрелом возрасте?
Каши
Лидер каш – гречневая, ее состав настолько богат и полезен, что отказываться от нее ни в коем случае нельзя.
Самая полезная гречневая каша с добавлением молока, жирность которого следует уменьшить. Приобретать молоко для каш и супов жирностью не более 2,5 %. В возрасте за 60 гречка нормализует давление, поддерживает необходимый уровень холестерина в крови. Без нее сложно обходиться уже взрослой нервной системе, органические кислоты и витамины, содержащиеся в гречке, помогают сохранять костную ткань организма.
Перловая каша, благодаря наличию в ней лизина, благотворно влияет на выработку коллагена в организме. При этом защищает от вирусных заболеваний и выводит токсины.
Пшенная каша улучшает обмен веществ и помогает предотвращать заболевания сердечно – сосудистой системы.
Рисовая каша не содержит глютена и очень малокалорийна. Содержание в ней углеводов придает организму дополнительный запас энергии. Рис хорошо противостоит ишемии и укрепляет стенки сосудов. Благотворно действует на перистальтику кишечника.
Супы
До недавнего времени говорили о несомненной пользе супов. Считалось, что супы предотвращают возникновение гастрита.
Британские ученые развеяли этот миф, доказав, что суп не имеет никакого отношения к возникновению гастрита.
Каши и супы, не рекомендуемые к употреблению в возрасте за 60
Абсолютная уверенность в пользе каш и супов постепенно развеивается. На основании множественных исследований в этой области и выяснилось, что:
- Переход на каши в связи с потерей зубов, отрицательно сказывается на организме в целом. Кальций не полностью всасывается и может развиться остеопороз.
- Частое употребление рисовой каши может привести к запорам со всеми последствиями.
- Овсяную кашу по утрам следует чередовать с другими кашами, ведь наличие в ней фитиновой кислоты затрудняет усвоение организмом кальция и железа.
- Рекомендуется отказаться от манной каши, так как при производстве манной крупы полезных веществ в ней остается очень мало. Настоящей бомбой будет манка приготовленная на молоке и сдобренная маслом и сахаром. Это приводит к очень резким колебаниям сахара в крови. Отказ от такой манной каши положительно скажется на весе.
Включая каши в свой рацион не следует забывать об умеренности.
Важно! В возрасте за 60 категорически запрещено полное голодание.
Кушать суп или нет, личное дело каждого. Если уж без него никак, то следует придерживаться нескольких правил:
- бульон не должен быть жирным;
- суп не должен быть острым;
- нельзя добавлять в качестве приправы усилители вкуса или иные химические пищевые приправы;
- следует отказаться от «зажарки» на любом масле;
- едя суп, забудьте о хлебе.
Супами не следует злоупотреблять, так как они сильно повышают кислотообразование.
Любые супы не рекомендуются включать в рацион людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и язвенной болезнью.
В рационе любого человека, а в возрасте за 60 особенно, мясо и овощи, молоко и яйца, крупы и фрукты. И совсем не имеет значения, в составе каких блюд это будет подано. Однозначного ответа на вопрос о возможном отказе от супов и каш нет. Каждый человек должен исходить из состояния своего здоровья и прислушиваться к рекомендациям медиков.
«едя суп, забудьте о хлебе» — ах,какая прелесть! «Весна, ветра волнуются и треплют тополя, бежа, бежа по улице и песенку поя»!
Грамотеи однако!
Насколько я знаю, суп вреден тем что он не задерживается во рту и совершенно не жуётся. Задержать его и хоть немного пожевать можно только употребляя вместе с ним ХЛЕБ. Правда, если суп мясной, то хлеб тут не уместен. С мясом и с мясными бульонами хлеб не совместим. Об этом нам известно ещё с конца девяностых годов, когда нам стали преподавать о совместимости или не совместимости продуктов питания. И это правда. Мною испытано.
Какая хрень
Какая ерунда.
Точно, хрень
огромнейшая, бумага все стерпит, как говорили раньше
Точно-хрень! Абы что написать.
Притом большой хрень.
👍👍👍
Преподавать о совместимости пищевых продуктов стали для того, чтоб меньше жрали. И тут не обошлось без вмешательства проискаимпериалистов. В советское время все было совместимо. И заболеваемость, и смертность были гораздо ниже нынешних.
—но и продолжительность жизни была значительно ниже. А жрать,правда,нужно меньше.
Когда в конце 80 годов талоны на продукты ввели, мы поняли, что кушать вообще вредно….
Борщ и пампушки -нельзя.
Да пошли все эти советчики в ….. баню 31 декабря.
Молодец! Так же думаю))))))
В Белоруссии супы и борщ едят в прикуску с вареным картофелем
И кто это Вам сказал,что в прикуску с картошкой?Первый раз слышу
В Литве тоже вместо хлеба к супу подают горячий отварной картофель. Очень вкусно и сытно!
Все,что нам стали приподносить с 90х годов прошлого века-сделай все НАОБОРОТ,и будет тебе счастье.Каши ,соленья,супы-исконно русские блюда.И про рак не знали и с сердцем приступы только в глубокой старости, а аллергия вызывала удивление только.
Уж если вреден суп иль каша, так зачем ими кормят в больницах и санаториях, в детских садах и школах????? Жидкая пища — помощь желудку, да еще когда свежий, горячий суп или борщ. Вредны пельмени из мяса….??? Ну кто такой диетолог- рекомендует не есть суп и каши? «лучше штурма и фасфуды????
Автор Вы уж пишите что вообще -едить- ничего нельзя…скорее помрете….а воду пить можно?Хотя в воде тоже что то есть что нам нельзя…Мало того что в изоляции сидят пенсионеры…в масках в аптеку и магазин ходим так еще и есть нельзя.В ы ох…ли что ли или писать больше не очем или на правительство воду льете???????
Будьте милосерднее к автору. Наверное, он в школе учился в 90-х годах, когда учителя были вынуждены, прихлебывая супчик из термоса, торговать на рынках))
Ешьте всё в меру, не переедайте и будет вам счастье!
Вот это правильно!
Еште по здоровью.
Совершенно верно.еда должна быть разнообразной,умеренной,свежей. И будет вам счастье!
Людмила, БРАВО!!!!!
Как мне слово понравилось. «Едя». Классно. Надо в разговоре употребить. Прям, не терпится реакцию собеседников увидеть.
Тебе-то чего? Тебе нет ещё 50-ти! Не думай о других.
А еще «кушать»!
ПрЭлестно !
Класс!
Может лучше евши или емши (хи,хи)
Правильно писать жря.
Жря-это по нашенски
Как у вас весело, ребята!
Класс! И ещё три раза класс!!!
Спасибо! Очень давно не смеялась в голос, думала, уже разучилась.
А без хлеба ,суп по моему ,это извращение?
Дебилы, дебилы, кругом одни дебилы.
узнаёшь своих !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вы антисемитка?
«Едя суп,забудьте о хлебе»🤣🤣🤣🤣🤣
Ясно-понятно.
По утрам, надев часы, не забудьте про трусы😂😂
Едя каши, едь к нашим!
Автора измазать манной кашей и обвалять в перьях))😂
Замечательное предложение!!!!
Поддерживаю…
В точку!!
Злые вы
Я Вас умаляю!!! Посмеялся от души.
Умоляю пишется с буквой О
Правильно… Умоляю….
Не уподобляйтесь «едя». надо писать умоляю.
Улыбнуло)))) Пишут все , кому не лень))))
Долго, долго смеялась над ошибками и над Вашим комментарием….
Суп поесть без хлеба, все равно , что радио послушать.
А как Вам «кушать»?
Гы..
надо так — «Ежа суп.»
Тоже долго смеялась. Едя суп-это по польски?
супер
Да уж ! Едя суп — это просто бомба. И ещё «кушать ‘. И кто такой умный?
Сейчас глаз то и дело цепляется за ошибки!!!
Спасибо за остроумное замечание, посмеялась от души!
Браво, Людмила! Великолепно!
Класс! «едя». Из раздела анекдотов, подняли настроение! Остальной текст просто вылетел из головы. Автор, продолжайте веселить, у вас неплохо получается!
да забодали
все \доктора\ врут своё…а про вред супов это американщина и автор неуч сморкается в кулак и об штаны вытирает.
Ответ в этом предложении из текста: «Однозначного ответа на вопрос о возможном отказе от супов и каш нет».
и после фразы «британские ученые выяснили» далее текст можно не читать… )))
А если это сказалось армянское радио?
Обожаю рассольник и да, ем с хлебом. Куснааа…
Комментарии, как всегда,на высоте!
Так может начнём жрать одну траву и ходить голыми, коль уже говорят и головные уборы вредны.
Думаю такое могли придумать только те, кому голову напекло без головных уборов!)))
согласно этой статье наше правительство правильно делает , переводя пенсионеров на питание воздухом. кислотность не повысится и жирность нулевая. заплатил за квартиру и
дыши спокойно, если сможешь. у меня астма, так что и это с трудом дается.
если организм переводить на непривычный пищевой рацион , то он взбунтуется.
предлагаю автора со статьей в США.. Где ходят квадратные , непотребляюшие суп леди и супермены
Простите, не хочу вас обидеть, но спрошу: а вы были в США? Я была. И не один раз. У меня сложилось такое мнение, что в Америке полных людей в разы меньше, чем у нас.
И я была, там много полных людей и даже не полных, а огромных, особенно среди афроамериканцев.
Вот уж насмешили.Один мой знакомый прожив 30 лет в Америке,кстати доктор,имеет ученую степень,вернулся в Россию,и был приятно удивлен красотой и стройностью русских людей.Также добавил,что долго не мог насладиться продукцией местных производителей, но при этом отметил,что скоро и в России будет все искусственное и не потребное и люди будут как в Америке, простите жирные.
Замечательно.Согласна!
После 60 — ти, чтобы не поправиться надо вообще отказаться от пищи, а на сэкономленные деньги приобретать прибамбасы на похороны.
Правильно.
низзяяя, сказано выше, что голодать после 60-ти ни в коем случае…
У нас работал пенсионер, даже по нынешним меркам глубокий 68 лет, обедал исключительно шматком сала с чёрным хлебушком, было 10 лет назад, недавно встретила бодр, здоров, скачет как подросток, я это к чему ЗОЖ и исследования ну типа британских учёных полная фигня
Дорогая,когда Вам будет 68, Вы поймете,что это совсем не старость
Точно
логично…
Молодец,Александр,браво!Давно так не смеялась
по моему автор работает на пентагон
НА Кремль он работает!
Сказано в самую точку!!!
он работает на малышеву
Класс!
Какие умные рекомендации! Слава автору он заботится о нас(чтобы нас стало меньше)!
Прежде чем давать рекомендации людям, надо как минимум научиться грамотно писать. Задолбали уже эти горе- писатели.
Давно так не смеялась😂. Именитые юмористы отдыхают рядом с вами, уважаемые авторы коментов! Браво! 👏👏👏🌺🌺🌺
Я чуть со стула не упала от смеха…
Людмила, и я давно так не смеялась!
Если почитать немного подобных шедевров ,то выяснится что употреблять вообще ничего нельзя.Все вредно.Соответственно ложись и помирай от голода поскольку без еды тоже нельзя.
Супер ответ
Британские ученые-ржу
От мясного лучше отказаться, заменив рыбой и белым куриным мясом. Рисовая каша из белого риса как и манная — не слишком полезны.
Есть ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе — науке сие неизвестно /цитата/. Примерно такое же впечатление от этой статьи — то ли есть польза от супов и каш, то ли нет…
Пишут всякую хрень
Да уж
люблю повеселиться . особенно пожрать после 60-ти. Ну и поработать не забываю.А когда по 100 и более, то аппетит собачий.
Настоящее мнение…
Да эти статьи пишут блогеры — неучи, школьники, подростки
Совсем с ума сошли блогеры. Как в анекдоте: что вижу-то пою.
Сухарей не нужно- запоры будут, а немного хлеба совсем не помешает, что за максимализм! С борщами осторожнее, а уж тем более — с вкусными, наваристыми солянками. Вкусно, но уже поздно…
Уже лет 20 варю очень наваристый борщ. Рецепт прост — половина кастрюли вода, потом до верха овощи. Красивый, бордовый, очень вкусный. Никакой зажарки, только сметана. Когда была моложе, изощрялась при варке борща, как только могла. Теперь мой борщ не только очень вкусный, но и полезный. Только нужно соблюдать нюансы в пропорции овощей, их составе, порядке их закладки.
Наталья, напиши, пож-та, подробнее, что за чем закладываешь
Хочется варить борщ без заморочек. Мне так понравилось 0,5 кастрюли воды, 0,5 -овощи. Хорошей тебе жизни
Одна только ссылка на британских учёных о многом говорит ))) дальше уже можно не читать!
Свежо пиьанте- да серется с трудом.! Народ и партия едины, только разное едим мы.
Мерзкий ком.Автор Любочка, вымойте рот с мылом….Фу!
Русский язык учите!!! Едя суп, можно подавится от данной фразы!!
Можно что сделать? ПодавитЬся.
Автор прав. Супчик на мясном бульоне лучше есть без хлеба.
ПодавитЬся. Сейчас с правописанием тся тьс просто катастрофа. Почему, не могу понять.
Хрень на постном масле!!!
Прислушивайтесь к своему организму и поймёте: что можно, а что нельзя.
Все разные. Даже кошки . Одна трескает все подряд. А других с руки кормят. Я прислушиваться стала к своим пищевым желаниям. Помогает.
Ок, в точку
Мне — 68 лет. Ела, ем и буду есть наваристые щи с мясом и кашу обязательно с маслом !!!
Ну если вам не знакома такая болезнь, как подагра, то ешьте на здоровье мясо и мясные бульоны. У меня отец в 90 лет мучается от подагры, больше не ест мясо и наваристые бульоны. Только каши с маслом:)
«бедняга»,в 90 лет мучается, а миллионы и до пенсии не дожили, все «мясо и наваристые бульены»кушали…..
Лариса, дай бог дожить до 90, можно и с подагрой!
Значит, чтоб дожить до 90, надо есть наваристые щи…, а не чипсы, гамбургеры , суши….))))
В90 я готова заболеть подагрой
Анекдот вспомнила ,немного не в тему,но всё же…Сидят два старика,лет примерно-ну,как вашему отцу и вспоминают молодость:-А помнишь,Вася,когда мы в армии служили,нам таблетки давали,что б на женщин не тянуло? -Помню,и что? -Да вот думаю-подействовали всё таки…
Мадам,это древний, бородатый анекдотец из вашей молодости,ничего общего не имеющий с действительностью.
Правильное решение, если слушать и читать всех полоумных, то ничего хорошего не будет.
Браво Татьяна!!! Ешьте, что угодно, но в меру, не переедайте.
И я того же мнения. Ем все чего душа желает и 100г пропускаю на обед. И все нормально.
Килограмм за сто
Правильно! Главное не растягивать желудок!По чаще,но с удовольствием- обязательно!
Ну, просто класс: «едя супчик , буду песенку поя.»
Класс! Смеялась от души. Едя и поя!!!
Бежа, жуя и чешась! Давно я так не смеялась.
Да уж
А Васька слушает да ест.
Все хорошо в меру. Про каши правильно все сказано. Тоже считаю что гречневая, перловая, пшенная каши очень вкусные и полезные. Так же считаю что зажаривать супы не нужно. Мне лично понравилась статья, а остальное….. есть в некоторых поселений наре ия и говор свой….я их не коментирую.
простите. мне 67. я никогда не откажусь от мяса. у меня мясо на 1. 2 .3 например беляши. все готовлю сама. пенсия не очень. 12. беру окорочек. 2 раза сливаю.. варю. раделава. на бульене варю первое.а остальное дел. половину на рис с морковью и луком обжаренными.. половину скапустой для запаха в пирожки. . кто то скжет что обманываю попробуте
Такая глупая статья, читать тошно.
Ох юмористы, от души посмеялась
А по мне ешь всё пока рот свеж а то когда захочеш да не сможешь вот тогда беда
Светлана ,Согласна,Желаю всем вкусно покушать,
Очередной бред писаки.
Какой бред!!! Старики всю жизнь ели щи… и каши и прожили до 90 лет))) с такими полезными советами недотянешь и до….))) смех… слушайте свой организм… и все будет ок))
Ешь вода и пей — вода!
тем кому за 60 полезно 100 грамм и закусить салом
А я наверну щец из серой капусты да с баранинкой и ох какая польза для организма!
бредятина
Не поняла ,что же надо едя .
Тут одни поэты в коментаторах. А статья никакая. В общем душа поет…
сам то наверное не голодает
вот в великобритании пусть и советует
ох уж эти британские ученые! а их последователям отрубать кнопкотыкалки
Ел и буду есть
Мама моя, царствие ей небесное, говорила: — «Ешь, пока естся». Так и вышло, последний месяц до её кончины, глазами всё хотела, а есть не могла.
Ну,как вы не поняли-если у вас анализы плохие: по сахару,кислотам ,костям,сосудам и т.д.,то читай умную эту статью.
Британские учёные выяснили, что если на Земле исчезнет пища, люди смогут ещё около 3-х лет питаться друг другом. Веганы вымрут первыми!
Британские учёные рассказали о последствиях отказа от алкоголя на месяц — печень становится совсем маленькой и ненужной…
Наши деды и прадеды ели сало и огурцы из кадки, были здоровыми, телеги плечом поднимали, пахали, запрягая себя в плуг, щёки горели пурпуром, а сейчас? Кашка- малашка на воде без масла, да суп без хлеба, боимся, чтобы вес лишний не набрать, да лишних болячек не прихватить. Женщины- кровь с молоком были. В чём разница? В качестве продуктов! Ели раньше натуральные продукты. Мяса кусочек съел и сыт весь день, а нынче не мясо, а резина, даже эл.мясорубка не может перемолотить. Крупы искусственные, молоко порошковое и т. д. А еще- весь мир перевернулся , все хотят быть молодыми, ширяют в себя всякую гадость и уходят в мир иной молодыми. Отсюда и наши болячки .Всем: » Будьте здоровы»!
Раньше почти всё наше население жило в экологически чистой деревне, как и первые «понаехавшие» в города. И потому они были гораздо здоровее нынешнего поколения. А нынешние их потомки, живущие в грязных мегаполисах по статистике вырождаются во втором-третьем поколении. И дело не только в индустриальной еде-отраве, а также в поганом воздухе, всяких излучений, малоподвижном образе жизни…, и особенно преступно — в спаривании родителей с разными группами крови, от которого рождаются дети — по сути
генетические мутанты. обречённые на болезни и вырождение
Про кровь вы зря так. Новая кровь помогает от вырождения.
Задолбали» грамотеи» .Ну все,кому не лень пишет»научные»статьи,лучше бы грамоте поучились на досуге в школе то небось едва на 3 тянули………………..
Спасибо всем! Давно так не смеялась! Долгих лет жизни нам всем!
Нужно соблюдать диету и будет нормально кушать по не много
почему каши полезны для русских?все просто-на протяжении многих веков это была основная пища и генетически нам показана.а на супах выросло все умное население России.Британцы супы не едят-поэтому и хаят их.тем более верить британским ученым?себя не уважать!
Наконец-то умная речь от Евгения
Кто эти диетологии? Едя суп… Что-то новое в питании….
А я, ем изредко, манную кашу на цельном молоке и с домашнем сливочным маслом…………вкусно )))))
Как можно слушать англичан, если они не знают про русские щи и супы, а сами жрут сухомятку, бутер-мутер-шпицер-шницер и всякую для нас представляющую гадость.
ужас , а не статья . какой то иностранец сочинил .
А как насчет бешамеля с лопухом?
Прнятно что подросток писал, нахватал Там и сям. Яндекс Дзен публикует такую чушь непонятно зачем, и я не пойму зачем читаю
Вот история и я на эту чушь подсела,читаю,время теряб
От правильного питания., все болезни вдруг помолодели.
А мое мнение такое.После 60 супчики надо готовить постные,без мяса-щи,борщи,рассольник,горохов.,фасолевый и просто овощной.А вот на второе -можно позволить себе -паров.мясные котлетки,отварную рыбку,куриные грудки на пару.И кушать надо не весь обед сразу,а дробить.Съел первое-перерывчик 30-40 ми. ,а потом и второе кушай. И конечно в этом возрасте обязательно нужны-каши,творог,яйца,нежирная сметана и молоко,и всевозможные овощи.
Согласна!!!!!!
Неужели в вас уместится три блюда?
Доктор — я феномен ! …… С чего Вы это взяли ? ……У меня яички звенят . …..
точно
Фрол, это мудозвон называется..
Согласна с вашим комментарием, пусть посмотрят на американцев, они супы не едят, зато по утрам вместо каши у них хлопья, вечером полуфабрикаты в микроволновку и на ужин. Посмотрите какие они «худые и стройные». Насмешили! Статья бред.
Люди!!! Ешьте пока естся, не портите нервы всякой ерундой. Мне 67 с удовольствием бы поела мяска, да не идёт оно мне.
нас пенсионеров много и все мы любим вкусно поесть! беда в том. что некоторым не всё можно… кто фанат своего здоровья. имея силу -воли. соблюдает свою диету. страдает меньше… а остальным условно здоровым можно и нужно есть всё только понемногу и чаще гулять
А я рекомендую после 60 меньше есть сладостей , сдобных булочек и пирожков и не заменять им полноценную еду. Здоровья всем!
О рыбе, которая полезнее мяса, у автора ни слова)))
Спасибо всем за прекрасное настроение с утра!
Спасибо всем за позитив!!
Много лет не ела манную кашу. А организм её прям востребовал! Прочитала о пользе-все для меня! Ела неделю каждый день. И каждый день он (мой организм) говорил мне:»Спасибо»))) И все! Он получил, что требовалось и успокоился)))
Я например, всегда прислушиваюсь к своему организму. Хочется манной каши, варю себе на воде с добавлением молока. Но это случается так редко не чаще раза в несколько месяцев. Вообще на мой взгляд надо просто разумно подходить к своему питанию когда уже перевалило за 60 лет. Каждый уже знает о своем состоянии здоровья, что можно,что нельзя.
Ем все ! Что хочу ! Живём один раз !! И что есть !!!
ох и шутники же встречаются среди «писателей».Чуть со стула не упала от смеха пока читала…
Элька, я с тобой!
Друзья, спасибо за такие комментарии. Прочитала утром ,получила позитив на весь день.Давно так не смеялась. С юмором у нашего народа все в порядке.
Моей тётке 98 будет в апреле, установка в мозгах дожить до 105 лет пока в здравом уме и твёрдой памяти, прошла войну на передовой связисткой.Что-то я не замечала за ней беспокойства по поводу правильного питания, здоровье и долголетие мало зависят от нашего «правильного»питания которое нам навязывает пищевая индустрия.В любом возрасте не пищей единой жив человек.Скорее беспокойство вызывает экология,Москва обложила все подмосковные города своими продуктами жизнедеятельности а мы задыхаемся их дерьмом.
Да ладно Вам,Людмила, опять Москва виновата во всем.Живу в Москве, езжу на дачу.Когда подъезжаем к МКАД,видим ,как висит смог над Москвой. А в Подмосковье чистое небо. Резкая разница.Думаете, нам это нравится? Так что живите и радуйтесь и ,ради Бога, отстаньте от москвичей. Почитать разные комментарии к разным сообщениям на разных сайтах- хуже москвичей никого нет.
Ой-ой-ой! Британские учёные сказали…А они нам не авторитет!
Подвожу итог: Жить после 60 да при этом еще и кушать ВРЕДНО!!!!!!!!
Какие 60,от дурной хим-пищи, люди
просто гибнут до 20-30лет,навозные мухи живут дольще, довели Россию, а кто жрал и сейчас жрёт и пьёт по поросячьи до 90л,а нас пугают и понятно, кто эти волки…..!!!
Британские учёные сказали,хйли лайкли.
Ты едя-мудя из какой планеты? если пришелец то не мути людям мозги своими ДЕБИЛЬными статьями.
ох. давно так не смеялась. до чего же русский народ юморной
Какая хренотень. Мне 75 ем всё и рис обожаю и каши и супы мясные с хлебом и сальцом балуюсь и коньячок употребляю по праздникам и физ зарядка ежедневно и бег изредка и всё варит и переваривает, кроме этой статьи — выдумки. Как сказал один прекрасный доктор: «ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК БОЛЬНОЙ, ЕМУ И ХЛЕБ ВРЕДЕН»
Золотые слова!
Суп не варят потому, что возни много. А хочется в легкую. Были у нас гости
из-за границы 2 недели (на чемпионат мира по футболу приезжали). Первая фраза:»Мы суп не едим». А мы едим. Вот и пришлось каждый день варить большую кастрюлю. Суп улетал. Причем любой.
И то же самое с кашами. Моя семья их каждый день ест. Разные. Им тоже было не надо.
Споры о питании бесконечны. Как говорил наш зав. кафедрой «…каждый метод хорош в руках автора.» Есть данные, что тип питания должен отвечать условиям той среды, в которой проживает особь. Вряд ли горячий суп будет интересен жителю Африки. Но он прекрасно согреет в морозы жителей северных широт. Каждый человек — индивид (простите за банальность), и у каждого свои привычки и пристрастия: кто-то плотно завтракает горячим борщом, а кто-то довольствуется бутербродом с чашкой кофе. Учитесь слушать и слышать своё тело, поймите, что ему нужно, от чего хорошо, а что нет. Ведь желанная еда — одно из радостей нашей жизни.
Ну, хоть раз бы насписали рацион питания, сколько и чего
есть))). Моя бабушка, царствие ей небесное всегда мне в детстве говорила: » никого никогда не слушай, а особенно врачей-все равно они ничего не знают. Прислушивайся к своему организму. Хочеш пить-пей и не утром, в обед и ужин, а тогда когда хочется! Хочешь спать с мужем в обед, значит не надо ждать ночи…
Совершенно верно! Умница!
Я оченнь доволен таким огромным количеством коментарий на тему каш и супов — у каждого едока свои пристрастия к еде и агитировать к той или другой еде бесполезно — кто что привык с детства тот и ест до глубокой старости и его уже не переучишь ,а я все таки сторонник кушать каши в них больше полезных калорий и готовлю я каши со специями = пальчики оближешь!!!!
если вы здоровы,ешьте все,что душа требует и переносит,Но если появились боли в кишечнике,бурление в кишечнике,газоотделение,вздутие живота,то ,что написано выше,правда.И когда Вам стукнет 60,Вы это поймете.Надо меньше кушать,мы чокнутые стали на продуктах(неизвестно из чего сделаны,и на каких гормонах выращены).
После статьи я понял, почему в школе после обеда на столах оставался в тарелках учеников суп и горы хлеба! Им кидались(прости Господи детей наших!) А мои дети и внуки дома отказывались от хлеба и от супа тоже. Видимо, животный инстинкт им подсказывал, что это вредно! А мы, взрослые,этот инстинкт потеряли. Простите дети меня, козла безграмотного. Вот, оказывается, почему собаки сухой хлеб едят, а с супа с хлебом поносят(и довольно сильно)!!!
ну, для начала по поводу пресловутой фразы — «едя» суп.Так подумала и решила, что можно было написать -«поедая суп…»-как, получше звучит?По моему, это более правильно будет, да?А вот по поводу еды, что можно, а что нельзя, думаю, сколько людей, столько и мнений.У каждого свои проблемы и состояние здоровья.Самое правильное, это действительно, просто прислушиваться к своему организму и что просит, то ему и давать.Но не большими порциями, а понемножку и жевать при этом хорошо.Главное, чтоб еда не сразу попадала в желудок, а после обработки слюной.Слюна как бы нормирует еду для дальнейшего переваривания.Лично для меня самое проблемное — не есть после 18 час.Ложусь поздновато — во всём виноват компъютер! Ну и если не сплю, то всегда хочется перекусить.И ещё обожаю манную кашу на молоке и с маслецом! Для меня это божественное блюдо и ни за что от него не откажусь!Я ведь слушаю свой организм!
Не едя, а кушая
мне 71 г прочитала все ваши коментарии и от души посмеялась всем спасибо яем все что хочу но понемногу ни на что не жалуюсь по больницам не хожу все еще работаю на производстве тк пенсия маленькая у меня семь внуков и четыре правнука будьте здоровы
Все правильно забота о пенсионерах,чем же еще их кормить на бешеную пенсию поэтому все стало вредно
После 60 по поступкам нашего правительства жить,вообще вредно
Уважаемые прекратите заниматься всякой ерундой, все такие умные и грамотные, даже места нет, чтобы стать рядом с вами. Еште в меру, делитесь рецептами, организм человека сам Вам подскажет, что ему нужно в первую очередь покушать. Не забывайте о том, что не все могут себе позволить купить купить любой продукт, который захотят. Отталкивайтесь от своего бюджета, а не то что кто то напишет, большинство писак дают только советы, а сами вних и понятия не имеют. Не забывайте о том, что у каждого из нас разный организм, лучше прислушивайтесь к нему и старайтесь ему помочь, потому что мы с ним одно целое.
Сколько ученых,столько и мнений.
Прекрасные комменарии! Воодушевлённая ими утречком сварю манную кашу на домашнем молоке с маслом, а на обед нажарю картошечки на сале! Благодарю!
Доброго времени суток! С удовольствием читала комментарии, смеялась от души! Какие оптимисты наши люди, трудно,а мы не унываем. Всем здоровья и неугасающего чувства юмора!!!!!
Пейте пиво пенное !! Будет морда здоровенная .
Особенно умиляет — «британские ученые». бггггг
Какой бред!!! Старики всю жизнь ели щи… и каши и прожили до 90 лет))) с такими полезными советами недотянешь и до….))) смех… слушайте свой организм… и все будет ок))
Пока читала, ухохоталась! Смех дело приятное. Сказать нечего, ребята. Уж лучше б про погоду : всем не только приятно но и удивления поболе.
Правильная каша должна плавать в масле.
Усе полезно-с, сто рот полезло-с!!!
кушайте все
Ем всё на что хватает денег, а их патологически не хватает. Статья издевательство над большинством пожилых людей, а впрочем и над большинством нашего народа.
Я давно так не смеялась! Спасибо всем за ваш юмор! И будьте здоровы!
Кушайте на здоровье исторически традиционные блюда слушайте свой организм будте умеренны
Автор сам пытался перечитать то, что наплёл?
Интересно, вот малограмотный пишет на сайте, «едя суп». А может это считаться графоманством, особенно если в статье глупостей ровно половина? Или это зовется как-то иначе?
Есть нужно разнообразно, если борщ варю, то мне его до следующего месяца не хочется. Столько блюд других есть.И не успеваешь готовить. Вспомнишь через месяц что картошечку давно не жарили, навернешь сковородку. Завтра захочешь макарончиков и т.д. Если каждый день варить кашу, то как ее жрать то?
«Писатель» добился главного — огромное количество комментариев на свою писанину!
А моей маме 101 год ест каши, супы.Мясо уважает, но немного.Мне 72 люблю курочку и квашеную капусочку под 50 гр Ешьте каши, супы и будете здоровы, главное не любить диван
насмеялась от души пошла есть щи с мясом крнечно с хлебом и с чесноком
И о рыбе — ни слова! Бред какой-то! Опять очередной «умник» что-то написал.
Что писать о рыбе: кушать её вредно, т.к. вся пропитана химией, пару раз съем, на третий аллергия
Ешь пока рот свеж,потом рад бы ,но не лезет,говорила бабка ,когда я говорила про диеты.Потом убедилась ,поэтому и радуюсь что есть аппетит.
Так мало добрых Почему вы такие злые и немного стеснительнодобрых