5 способов помочь мужу в период кризиса среднего возраста

О кризисе среднего возраста у мужчин слышали многие, но не каждый понимает, что это такое на самом деле. Эта на первый взгляд маленькая проблема может перерасти в по-настоящему тревожную ситуацию. В такой период больной нуждается в сильной поддержке. Везет тем мужчинам, у которых есть жены, на их плечи ложится большая ответственность, избежать возникновения или усиления психического расстройства. Самое сложное то, что страдающий сам этого не знает, ему сложно признать эту информацию. Поэтому выявлять первые признаки придется близким и родным.

Что такое кризис среднего возраста

Это изменение психологического состояния у мужчины, конечно в худшую сторону. У разных людей он может начаться в разном возрасте и длиться разное время. В основном это период от 30 до 40 лет. Иногда наступает и после 40, но вот до 30 большая редкость, так как жизнь до этого возраста кардинально отличается. Он может ещё не чувствовать себя взрослым, и соответственно у него такой проблемы быть не может.

Причины и первые признаки

Наверно каждый замечает, как он с возрастом меняется. Имеется в виду не внешний вид, а мировоззрение. Человек в 20 лет и тот же человек в 25 лет могут быть совсем разными людьми. Именно в этот период заканчивается обучение и начинается самостоятельная взрослая жизнь. Получая жизненный опыт, может меняться отношение ко многим вещам, к примеру, появляется лояльность к людям, которых раньше терпеть не мог. Могут поменяться вкусовые предпочтения к еде, музыке, искусству и т.д.

Когда наступает 30 лет и больше, мужчина может начать забивать себе голову ненужными вещами. Он может стать недовольным своим положением на работе или своим социальным статусом, считая, что мог бы добиться большего. Много семей живет небогато, и это вполне нормально, но глава семьи может принять это на свой счет и винить себя во всем. Жизнь летит очень быстро, кажется, что половина её уже прошла, а ничего не сделано. Начинают всплывать в памяти старые ошибки, про которые мужчина сильно жалеет, хоть и не по делу. В общем, голова забивается ненужными, только расстраивающими мыслями, которые воспринимаются на свой счет.

Женщины в это время должны быть внимательны, и уметь выявить первые симптомы возникновения кризиса среднего возраста у мужчины. Их несколько, но они вполне явные и легко заметны, особенно когда пара живет вместе уже давно, и они друг друга знают, как себя.

  1. Начинаются изменения в настроении. Появляется недовольство, раздражительность, нервность, падение настроения и бодрости духа.
  2. Страдающий таким расстройством может быть сильно вспыльчивым, особенно если раньше такого не замечалось. Он может выругать, и все высказать человеку, не имея на это особых причин.
  3. Помимо падения духа можно заметить и упадок сил, чувство недомогания. Этот симптом может быть причиной много чего, но если он появился одновременно с другими, то стоит задуматься о появлении кризиса.

Советы в помощь

С этой проблемой можно попробовать справиться самостоятельно, без привлечения психологов. Если её проигнорировать, то помимо психологического расстройства можно получить много других проблем со здоровьем, которые появятся от постоянного нервного напряжения. Действовать надо сразу, без колебаний, тем более многого от этого не требуется.

  1. Первым делом женщине не стоит паниковать, а надо собраться с силами и продумать план действий. Сначала стоит поменять свое отношение к мужу. Имеется в виду меньше его раздражать и надоедать, особенно если он и раньше это не любил. Надо стараться не подливать масла в огонь, так как человек и так на пределе. Если он даже как-то провинился, не ругайте его, сдержите в себе, иначе получите срыв в ответ.
  2. Далее надо его потихоньку пытаться переубедить в появившихся самообвинениях. Говорите, что на самом деле он многого добился, что у него есть вы, родители, дети. Скажите, что вы довольны положением, вас все устраивает, и все это его заслуга. Если бы не он, то всего этого не было, жили бы хуже. Он хороший муж, отличный отец, добытчик и глава семьи.

  1. Стоит начать его во всем подбадривать и поддерживать. Если мужчина захотел что-то сделать необычного, чего раньше не делал, скажите, что у него все получится. Не надо отговаривать, если конечно идея не совсем вон выходящая. Возможно, надо одобрить какую-то его покупку, например, для машины. Либо вообще подтолкнуть к ней, может это поднимет ему настроение.
  2. Смена обстановки тоже может помочь. Особенно в начальной стадии кризиса, когда он только начал зарождаться. Вытяните мужа на прогулки по городу и парку, выезжайте на выходных за город, либо вообще отправьтесь в отпуск на море или в город богатый культурным наследием. Таким образом, голова мужчины станет, забита другим, и он на время отвлечется. В это время, к примеру, отдыхая на пляже или прогуливаясь по улицам города, надо применять вышесказанные советы, удваивая эффект.

  1. Интимная жизнь тоже может немного отвлечь и помочь. Найдите в этот период для себя время на то, чтобы привести себя в порядок и по-настоящему завести своего любимого. Так он может почувствовать себя зрелым и вполне счастливым.

Вот основные советы, которые можно применить в борьбе с кризисом среднего возраста. Используйте их, иначе можно мужчину довести до необратимых последствий, введение в ещё большую депрессию. Если ничего не получается, то надо срочно обращаться к профессиональным психологам. Но не так, что вы втайне вызовите врача и поставите мужа перед фактом. Надо его самого к этому подготовить, аккуратно ему все объяснить, чтобы он сам понял всю сложность ситуации и потребность в помощи. Как вести этот разговор каждая женщина должна решить сама, так как к каждому мужчине нужен свой подход, который знает только жена. Главное без резких слов, объяснять все спокойным тоном и не делая из этого большой проблемы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Молодость Live
Добавить комментарий

Adblock
detector