Для многих людей 50-летний юбилей сопровождается не радостью, а унынием и апатией. К этим эмоциям добавляются гормональные изменения в организме, и все вместе выливается в классический кризис. Как принять свой возраст и радоваться жизни дальше?
Найти плюсы в жизни 50-летних людей
Когда исполняется 50 лет, становится грустно оттого, что большая часть жизни прожита. Что лицо и тело меняются не в лучшую сторону. Седых волос стало больше, а сил меньше. Но в каждом возрасте есть свои плюсы.
- 50-летние люди мудрые, но не старые.
- Они могут предложить партнеру гораздо больше, чем молодые. Так как понимают и знают, что хотят от отношений.
- В стрессовых ситуациях могут быстрее найти верное решение, так как хорошо владеют своими чувствами.
- Если 50-летние люди одинокие, они не страдают так, как самодостаточные.
Важно. Если у людей в 50+ будут светиться глаза, а улыбка — не сходить с лица, то никто и не подумает назвать их стариками или старухами.
Чувствовать себя счастливым здесь и сейчас
Люди, которым сейчас за 50, должны чувствовать себя счастливыми, ведь их молодость проходила во времена дефицита. И не только продукты отсутствовали, но и свобода слова и передвижения.
А сейчас возможно все:
- поехать в любую точку мира;
- в интернете можно найти любую информацию;
- купить продукты отечественные и зарубежные.
Внимание. И не нужно вспоминать, как выглядело лицо и фигура в молодости. При желании и в 50+ можно выглядеть хорошо. Главное — правильно питаться, заниматься спортом и положительно мыслить.
Изменить ритм жизни
Психологи утверждают: с переменами жизнь становится ярче и интересней. Поэтому, если в 50+покажется, что «все пропало» и дальше незачем жить, нужно изменить ритм жизни.
- Сменить работу — не нужно бояться конкурировать с молодежью. Наоборот, к «зрелым» специалистам больше доверия.
- Если знаний не хватает, пойти на курсы, тренинги или просто смотреть обучающие видео.
- Сменить гардероб, и если в одежде преобладал классический стиль, то заменить его на «кэжуал».
- Поехать отдыхать не в деревню к бабушке, а на Мальдивы.
Важно. Благодаря переменам улучшается настроение, снимается напряжение, а жизнь наполняется яркими красками.
Стать эгоистом
В 2015 году международная группа ученых из Еврейского университета в Иерусалиме провела эксперимент и доказала: эгоисты дольше остаются молодыми и легче переносят возрастные изменения.
Ведь у них на первом месте «я», а потом семья, друзья, коллеги. А как известно, человек, который любит себя, моложе выглядит, у него устойчивое эмоциональное состояние. Соответственно, когда такому человеку исполняется 50 лет, он совсем не переживает.
Важно. Эгоист живет легко и беззаботно, поэтому всегда и чувствует себя молодым.
Окунуться в творчество
Чтобы легче пережить возрастные изменения, нужно с головой окунуться в творчество, совсем неважно какое. Можно начать рисовать, шить одежду, петь, танцевать, писать стихи.
Если человек будет увлечен созидательным видом деятельности, то он забудет о своих тревогах. И необязательно достигать результата. Главное — это сам процесс, а также удовольствие, которое он приносит.
Важно. Для людей, которые не принимают свой возраст, творчество может стать платформой, на которую они смогут опереться.
Не нужно отчаиваться, когда на горизонте появится цифра 50. Ведь впереди новая, полная приключений жизнь.
