Сегодня в книжных магазинах можно встретить несколько десятков мотивационных книг по саморазвитию. Но аудитория 45+ уже более требовательна и к себе, и миру, и к книгам, поэтому для таких людей подборка будет значительно отличаться от книг для 20 или 30-летних читателей.
«Будь лучшей версией себя» Дэна Вальдшмидта
Это книга не просто рассказ о том, как поверить в себя и тем самым изменить свою жизнь. Это сборник историй реальных людей, которые в начале пути не то что не хотели развиваться, а даже не хотели жить, но в результате добились невероятных успехов. Они становятся примером для читателя и дают понять, что безвыходных ситуаций не бывает. Цитаты автора становятся девизами многих читателей, которые благодаря этой книге посмотрели на себя и на свою жизнь с другой стороны.
«Улыбнись, пока не поздно» Александра Свияша
Работу Александра Свияша называют учебником по позитивной психологии, а это именно то, что нужно людям за 45 лет, когда молодость прошла, до старости еще далеко, но уже начинается «ворчание». Александр приводит техники, как с улыбкой смотреть на сложные проблемы и снимать с себя излишнюю серьезность. Книга написана легко, без научных терминов и с большим чувством юмора, как разговор с добрым знакомым.
«Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги
Работы Карнеги – это классика современной психологии. Автор учит читателей, как стать душой компании, заставить окружающих не только слушать, но и слышать читателя, а также раскрывает навыки убеждения. На примерах из жизни Карнеги рассказывает о секретах успешных деловых отношений и личной жизни и дает понять, что не так с нынешним образом жизни читателя.
«Гормоны счастья» Лоретты Бройнинг
Всем хочется счастья и в любом возрасте, но в 45 люди способны забывать об истинном счастье и действительно радостных моментах в жизни. Лоретта в своей книге рассказывает о физиологическом понятии счастья и возможности получения гормонов, отвечающих за хорошее настроение, самочувствие и, конечно же, счастье.
«Преломление. Наука видеть иначе» Бо Лотто
Врач-нейробиолог с точки зрения медицины объясняет, что все, что человек видит вокруг, на самом деле выглядит иначе. А мозг лишь формирует индивидуальное восприятие. И если изменить свое восприятие, то и мир вокруг окажется другим. Автор советует перестать строить иллюзии и начать воспринимать мир не только зрительно.
«Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо» Марка Мэнсона
В этой книге автор разрушает стереотипы о том, что все хотят добиться успеха в бизнесе, стать богатыми и знаменитыми. Ведь на самом деле, дойдя до 45-летнего возраста, люди уже строят свою систему ценностей, и многие приходят к тому, что истинное счастье совсем в другом. Автор предлагает чаще включать «пофигиста» и не растрачивать жизненную энергию на бытовые проблемы.
Никогда не поздно изменить свою жизнь или бросить рутину и попытаться стать счастливым. Если не хватает знаний или смелости на это, стоит прочитать специальную литературу.
В современной России, все можно читать в электронном виде.