Новое направление индустрии красоты и моды охватило подиумы и страницы глянцевых журналов. Вместо надоевших всем стандартов фигуры популярность обрели пышные формы. Тенденция к тому, что нужно любить себя в любом виде, распространилась среди людей разного возраста, включая и женщин, которым за 50.
Что такое бодипозитив
Это явление возникло как противовес тому, что долгие годы все те, кто работает в мире моды, старались убедить всех, что красиво только то, что подчиняется стандартам, а остальное не имеет права на существование. Это отравляло жизнь огромному количеству женщин и ежегодно увеличивало поток пациентов в клиниках пластической хирургии. Бодипозитив – это уверенность в том, что каждый может выглядеть так, как хочет, и в этом нет ничего плохого.
В последние годы это понятие рассматривают очень узко и в основном связывают его с наличием лишнего веса и нежеланием от него избавляться. Произошла подмена понятий, и вместо того, чтобы продвигать здоровье и правильный образ жизни, начали восхвалять лень и нежелание следить за собой. Женщины в возрасте 50 лет и старше часто допускают эту ошибку. Они считают, что большая часть жизни позади, и нет смысла следить за собой так же тщательно, как раньше.
Минусы лишнего веса
В лишних килограммах отсутствует не только эстетика, но и здоровье. 50 лет – это возраст, когда в организме женщины начинают происходить определенные изменения, и она должна тщательно следить за своим самочувствием. Избыток жировой ткани наносит существенный вред и может привести к значительному ухудшению состояния здоровья.
Лишние килограммы – это, в первую очередь, нагрузка на суставы и позвоночник. Костная ткань и так претерпевает возрастные изменения, поэтому она нуждается в поддержке, а не в дополнительных испытаниях. Избыточный вес негативно влияет на работу сердца и сосудов, что увеличивает вероятность варикозного расширения вен, инфарктов и инсультов. Осложняется работа внутренних органов, которым приходится функционировать в плотном жировом мешке.
Как женщинам за 50 бороться с лишним весом
50 лет – это прекрасный возраст, когда женщина может выглядеть красиво и ухоженно. Нельзя делать вид, что жизнь позади, поэтому можно расслабиться. Это всего лишь лень, с которой необходимо бороться. Помимо косметических процедур по уходу за кожей лица и тела, женщинам важно следить за своим весом и тщательно его контролировать. Ни о каких изнуряющих диетах не может быть и речи.
Если вес уже вышел за допустимую норму, нужно скорректировать питание. Больше овощей и фруктов и меньше жирного и жареного. Это полезно не только для фигуры, но и для состояния здоровья. Движение – главный секрет долгой жизни. Нужно постоянно давать себе физические нагрузки. Это могут быть регулярные прогулки по парку, скандинавская ходьба или зарядка. Активный образ жизни и правильное питание позволят женщине за 50 выглядеть не менее ухоженно, чем в 20.
Бодипозитив – это любовь к себе, а значит, стремление быть здоровым и красивым. Нежелание бороться с лишним весом и следить за собой – это не жизненная философия, а всего лишь проявление лени и апатичности. Над этим необходимо работать, чтобы в 50 лет начиналась вторая молодость.
