Одним из лучших видов отдыха для человека пенсионного возраста является чтение. Книга может быстро расслабить, настроить на определённый лад, погрузить в яркие эмоции. Помимо литературы развлекательного характера, есть развивающие и познавательные источники, а учиться чему-то новому никогда не поздно.
Польза чтения для пожилых людей
Существует термин «библиотерапия», что в переводе означает лечение книгой. Психологи и психотерапевты используют такой метод для улучшения состояния человека, его самосовершенствования и духовного развития.
У пенсионеров бывает недостаток положительных эмоций, которые можно почерпнуть из книг. Интересные сюжеты отвлекают от рутины и обыденности. Расширенный кругозор придаёт уверенность в себе и повышает настроение.
Важно и то, что чтение способствует мозговой активности, тренирует память и внимательность, запускает аналитические процессы, повышает уровень интеллекта. В совокупности это даёт отличный результат – замедляются процессы старения организма.
За какими современными книгами скоротать вечер
Существует отдельная категория книг, ориентированных на людей старшего возраста. Литература не имеет жанровых или авторских ограничений, она просто захватывает актуальные и интересующие темы. Несмотря на неугасающий спрос на классику, порой хочется почитать и современную литературу.
Любителям рукоделия и шитья придётся по вкусу роман Дж. Чиаверини «Одинокая звезда» (2016 год). Главная героиня – дама преклонного возраста, мастерица квиллинга. Она занимается восстановлением заброшенной усадьбы с двумя молодыми реализаторами своих творческих идей. Книга пропитана добром и вечными ценностями, хоть и не имеет крутых сюжетных поворотов и динамичности.
Владимир Яковлев «Захотела и смогла» (2014 год) – увлекательный и мотивирующий сборник мемуаров и биографий женщин, которые уже в пожилом возрасте смогли исполнить свои самые смелые мечты. Книга вызывает желание жить и развиваться, реализовывать цели, наслаждаться каждым днём.
Ещё одно достойное произведение В. Яковлева – «В лучшем виде» (2015 год). Оно не менее оптимистичное и заряжающее энергией. 224 страницы увлекательных историй людей возрастной категории 50+, которые не вогнали себя в рамки стереотипов и ограничений, а смело показывали себя миру, демонстрируя бодрый дух и хорошую физическую форму.
Авторская работа Лоры Вандеркам «Книга о потерянном времени» (2018 год) учит правильно и эффективно распоряжаться своим временем. Вдохновившись советами успешных и счастливых людей, читатель поймёт, что с выходом на пенсию жизнь не заканчивается, а всё интересное и приятное ждёт впереди.
Елена Катишонок «Жили-были старик со старухой» (2014 год) – роман о семейной паре, прошедшей долгий и тернистый жизненный путь, не утратив моральные и этические ценности. Интересный сюжет и глубокие философские темы обязательно вызовут отклик в сердцах читателей.
Медицинская литература в пожилом возрасте очень актуальна. Автор Ольга Кашубина создала интригующую книгу «Как болел бы врач» (2019 год) про маленькие хитрости большого здравоохранения. Вооружаться знаниями нужно не только медикам, но и пациентам. Врачи лечатся по-другому, и этими советами не помешало бы воспользоваться всем.
Не стоит обделять вниманием юмористический жанр, который благотворно влияет на настроение и нервную систему. Сборник Славы Сэ «Весь сантехник в одной стопке» (2014 год) наполнен лёгкими историями, которые пропитаны искромётными шутками автора и необременительной философией.
Современные книжные прилавки наполнены всевозможными жанрами и категориями: драматургия, детективы, духовная литература, любовная лирика, кулинария, психология, эзотерика и прочее. Отталкиваясь от своих интересов и настроения, каждый пенсионер сможет удачно подобрать книгу для вечернего чтения.
