В том, что к полувековому юбилею накопилось немало ошибок, нет ничего удивительного. Не совершает их лишь тот, кто не живёт. К сожалению, в последнее время обществом всё более навязчиво насаждается некий безупречный образ идеального человека в белом. У него идеальный порядок во всём, а дети, супруги и коллеги описывают его, как мудрого и не допускающего ошибок.
При этом каждый обычный живой человек чувствует: большая половина жизни позади, и она совсем не похожа на идеальный образ. Как жаль, вот если бы в той ситуации поступить иначе, выйти замуж за другого, завести или не завести ребёнка…
Но пришло время остановить мыслемешалку. Сожалеющему о прошлом человеку хочется застрять в нём, перебирая ошибки, словно засушенные цветы из букета невесты, придумать себе новую историю хотя бы в уме, хотя бы представить, что молод и не всё ещё потеряно…
В чём опасность сожалений о прошлом
Прошлого не вернуть, это не новость. Но сладко погрустить — совсем не безобидное занятие. Чем могут закончиться такие сожаления:
- скрытая депрессия. Склонность зацикливаться и перебирать воспоминания может усиливаться и полностью лишить сил. Страдающему человеку кажется, что нужно лишь ещё раз перебрать варианты, вспомнить, что-то понять, чтобы ситуация наладилась. Но она не налаживается, а сил остаётся всё меньше;
- израсходованные впустую ресурсы. Встречается ошибочное мнение, что хороший человек должен испытывать чувство вины, раскаяние, наказывать себя за ошибки. Но в чём тут рациональное зерно? Пусть женщина когда-то изменила мужу. Пусть муж грубил родителям… Это не красит, верно. Но кому будет лучше, если довести себя до ручки спустя двадцать лет?
Как прекратить укорять себя за прошлое и вернуться в настоящую жизнь?
50 лет — ещё не старость. Но проводить ещё лет тридцать в бесполезных для окружающих сожалениях и покаянии, разрушая своё здоровье и психологическое состояние, обременяя собой близких, — худшая идея из возможных. Что можно сделать со своими сожалениями?
Почувствовать себя нужным миру прямо сейчас
Ведь странно было бы убиваться о ссоре многолетней давности, если прямо сейчас кому-то нужна помощь. В мире полно страданий, нужны санитарки в приёмном покое и волонтёры в собачьем приюте, дворники при церкви или при хосписе. Нужны репетиторы, няни. Нужны даже друзья, с которыми можно поговорить. Людям нужна компания для прогулок и соседка, которая польёт цветы во время отпуска…
Кто в этом мире ещё может вздыхать, что никому не нужен? Сравнить свои проблемы с реальными страданиями — вот что возвращает на землю.
Попробовать непривычные действия
То, как человек привык жить и действовать, привело его в нынешнее печальное состояние. Давно пора научиться делать селфи и выкладывать их в соцсеть, усовершенствовать рецепт блинов до новомодых панкейков и попробовать кленовый сироп.
Сколько можно завистливо хихикать над гуляющей с лыжными палками соседкой? Пришло время купить свои, чтобы составить ей компанию. Если наполнить жизнь новыми впечатлениями и воспоминаниями, старым сожалениям придётся потесниться.
Простить себя за ошибки
Не нужно отбирать у Бога его работу и мучить себя годами, ведь это сродни мании величия. Признать себя неидеальным, ошибающимся, обычным, как все — что может быть сложнее и проще одновременно? Но перед вечностью все пылинки, скромность — самая лучшая защита.
Порой нужно пойти за помощью
Иногда и таблеток не требуется: общение с психологом вернёт краски миру. Монстры карательной психиатрии тоже исчезли, в частных клиниках есть прекрасные врачи, свято чтущие медицинскую тайну. Пара недель приёма антидепрессантов или снотворных заставит переключиться на более конструктивные занятия.
Бесплодные сожаления — грех
Сидеть и страдать о том, чего нельзя изменить — значит, гневить судьбу и не уважать себя. Любой человек в любой ситуации поступал наилучшим образом и выбирал лучший вариант. И тратить запас своих сил на сожаления о прошлом означает лишь отнимать у себя возможность потратить их на изменение будущего.
Настоящее — результат прошлых усилий. Но будущее люди создают только в один момент своей жизни. Он называется «сейчас».
