Любить себя – хорошо ли это? По статистике, только около 20% женщин могут ответить на этот вопрос утвердительно. И чем старше, тем меньше этот процент. Почему же любить себя с возрастом становится сложней?
Перемены во внешнем облике, в качестве жизни заставляют многих думать о том, что лучшие времена уже позади, и осталось только доживать свой век. И вот женщина уже махнула на себя рукой, перестала ухаживать за собой, одеваться со вкусом. И в этом кроется самая главная ошибка.
Что значит любить себя
Любовь к себе – это принятие себя, это жизнь в соответствии со своими желаниями и устремлениями. Когда же разрешить себе жить так, как хочется, если не после 50?
Для того чтобы любить себя, не нужны заслуги. Сам факт жизни – это уже причина для любви. Чем больше лет за плечами, тем сильнее нужно ценить каждый прожитый день.
Что есть у женщины зрелого возраста? Жизненный опыт, знание себя, своих сильных и слабых сторон, умение общаться и преподносить себя в выгодном свете. А значит, это тот багаж, который будет полезен в «жизни после пятидесяти».
Как сохранить лучшее в себе и полюбить себя снова
Научиться жить своей жизнью. Это правило номер один. Заботы о близких важны, но не нужно забывать, что дети уже выросли, и лучше дать им возможность жить собственной жизнью, а себе вернуть свою.
Как это сделать? Оглядеться вокруг, вспомнить то, что радовало и интересовало в молодости. Открыть заново мир, ведь для этого есть столько возможностей. Начать заполнять свое время полезными и интересными делами. Какими?
Прогулки, особенно пешие. Почему бы не научиться наслаждаться красотой природы и окружающего мира?
Чтение. Нужно давать пищу уму, будоражить эмоции.
Впустить в свою жизнь увлечения. Вернитесь к тому, чем увлекались и интересовались в юности, или найдите новое занятие. И, как знать, вдруг оно постепенно перерастет в новый источник дохода.
Заботиться о своем теле
Физическое состояние с возрастом меняется и чаще всего не в лучшую сторону, но тем больше внимания и заботы оно требует. Физическое и психическое тесно связаны, и от их баланса зависят здоровье и долголетие. Придерживайтесь простых правил:
- больше двигаться, заняться каким-либо видом спорта или регулярно выполнять физические упражнения;
- ухаживать за собой. Речь идет не только о процедурах в салоне красоты, но и о ежедневном уходе. Маски, массаж, фейсбилдинг сохранят тонус и не займут много времени;
- одеваться с учетом возраста и не забывать о моде. Сегодня легко найти одежду, которая будет к лицу и позволит выглядеть молодо;
- стрижка и маникюр – это те штрихи, которые делают образ завершенным.
Заканчивается ли женская жизнь в возрасте 50+? Ответ возможен только один – нет! Полюбить себя и сделать каждый день насыщенным и приносящим радость – это задача выполнимая, а приступить к ее выполнению можно и нужно прямо сейчас.
