Немного седины в волосах и пугающая цифра в полвека для современной женщины — всего лишь условность! Сегодня для любого женского возраста достаточно косметики и омолаживающих процедур, чтобы ухаживать за собой, своим телом и лицом, а если беспокоят возрастные симптомы, то гормональная терапия благополучно продлит молодость.
50 лет — только на слух дата солидная, но в реальной жизни женщина этих лет может выглядеть вполне бодро и красиво, иметь работу и любящего мужа. Поэтому говорить о том, что в 50 лет у женщины сильно меняется график жизни было бы преждевременно. Тем не менее, специфические занятия появиться могут.
Внуки и новые горизонты
У многих женщин к этому возрасту уже достаточно взрослые дети, а значит, появление наследников вполне реально. Недостаток эмоциональной востребованности отлично компенсируют занятия и игры с внуками. В ежедневные дела могут быть включены кружки и секции, помощь с уроками и прогулки, что порой очень сильно изменит привычный образ жизни и обычное расписание женщины в возрасте 50 лет, даст свежий взгляд на жизнь.
А если молодая бабушка решит серьёзно заняться будущей карьерой своего наследника и будет помогать в профессиональной сфере, то может наравне с ним увлечься английским, программированием или спортивной гимнастикой.
Движение — жизнь
После 50 лет обменные процессы замедляются на 40% процентов, поэтому легкомысленного отношения к здоровью быть не должно. Врачи рекомендуют разнообразить дневные дела женщин в таком возрасте любыми подвижными тренировками. Например, делать утром йога-тренировку на растяжку или организовать длительные пешие прогулки с подругами. Хорошо считать шаги спортивным гаджетом или записаться танцы, где будет и общение, и движение. Одним из модных занятий является скандинавская ходьба.
Любой вид физической нагрузки согласуется с врачом, но если особенных противопоказаний нет, то физические упражнения для поддержания гибкости, тонуса и здоровья должны обязательно дополнить ежедневные дела пятидесятилетней активной женщины.
Красивая с чистого листа
Каждый десяток лет добавляет в арсенал женщины все новые задачи по сохранению молодости и здоровья. К 50 годам желательно пересмотреть оздоравливающие процедуры и добавить новые! Например, подобрать свежие косметические процедуры, обновив причёску, стиль маникюра, выбрать новые кремы и прочее. Записаться на курсы ароматерапии, чтобы лучше разбираться в парфюме, пройти консультации по подтяжке, ботоксу, узнать про витаминные комплексы, гормональную терапию. Дополнительные медицинские обследования тоже должны пополнить список ежемесячных женских занятий в этом возрасте.
Саморазвитие — стань интересной
Не всегда возрастная свобода от обязанностей воспитывать детей и активно строить карьеру позитивно сказывается на женщине. В 50 лет дети могут быть достаточно взрослыми и жить отдельно, амбиции утихают, а работа может стать скучной и рутинной. Психологи рекомендуют не впадать в депрессию, вовремя анализировать неблагоприятные факторы и вносить в жизнь свежие краски. Может быть, пора дописать начатую в молодости книгу, пройти курсы ландшафтного дизайна, выучить японский язык или профессионально начать выращивать клубнику? Любимые занятия взбодрят мозг, поднимут настроение, не дадут скучать.
Путешествия сделают счастливей
Посещение интересных стран, наблюдение за культурой других людей может благоприятно изменить мироощущение и расширить горизонты. Для многих женщин после 50 именно путешествия становятся любимым занятием.
Время насыщенной жизни — выставки, театр, спортивные секции
Кружки, секции, выставки, театр, тематические посиделки — список платных и бюджетных занятий для женщин 50 лет можно составить на нескольких листах, если добросовестно подойти к вопросу организации досуга. Воспользуйтесь интернет-каталогом, городской афишей, местной газетой — и список ежедневных занятий на месяц вперёд готов!
Общественная работа и благотворительность
Насытившись материальными ценностями, многие с возрастом ставят себе более высокие духовные планки. Так можно прийти к благотворительности. Словно крылья вырастают, я снова чувствую себя нужной — так говорят те, кто стал делать добрые и полезные дела для тех, кто нуждается. Мир неидеален, может быть, именно вам предстоит сделать его чуточку лучше?
Занятий для женщин в 50 удивительное множество. Главное — победить депрессию, а порой и лень. Немного находчивости, уверенности в своих силах — и жизнь будет не менее насыщенной, чем 20 лет назад!
