С наступлением холодов многие страдают из-за потливости ног. Из-за излишней влаги в обуви, ступни мерзнут и есть риск простудиться. К тому же в мокрой среде быстро развиваются микробы и грибки, что провоцирует неприятный запах.
Причины потливости ног
Повышенная потливость иногда связана с нарушениями в организме. Проблемы с щитовидной железой, гормональный сбой или сахарный диабет влияют на работу потовых желез. Чтобы убедиться, что это не ваш случай, сходите к врачу. Он же назначит необходимые лекарства.
Но часто ступни сильно потеют из-за неправильной обуви и несоблюдения гигиены. Мокрые ноги зимой обеспечены, если:
- обувь и носки сделаны из синтетического, не пропускающего воздух, материала;
- обувь не соответствует сезону;
- обувь после прогулки не успевает просохнуть;
- недостаточно часто меняются носки и стельки.
Поэтому прежде, чем обращаться к врачу, стоит обратить внимание на эти факторы. Возможно, медикаментозное лечение и не понадобится.
Как решить проблему с потливостью
Уменьшить потливость ног можно несколькими способами. Справиться с неприятным недугом помогут народные методы, аптечные средства, а также соблюдение правил гигиены.
В первую очередь, нужно обратить внимание на зимнюю обувь. Лучше, если она будет выполнена из натуральной кожи, замши или спортивной синтетики. Эти материалы дают дышать ступням. Обувь обязательно нужно хорошо просушить после прогулки. А еще лучше обзавестись двумя парами, чтобы носить их посменно. Периодически стирайте или меняйте стельки в ботинках, чтобы от сырости в них не завелся грибок.
То же самое касается и носков. Выбирайте носки из натуральных материалов: шерсти, хлопка, льна. Каждый день надевайте чистые, а еще лучше менять их два раза в сутки.
Если ноги сильно потеют, то ступни следует мыть два раза в день. В ванночку для ног можно добавить несколько ложек соды, сушеную ромашку или эфирное масло: эвкалиптовое или масло чайного дерева. Они окажут антибактериальное действие. Хорошо помогают также лавровый отвар и чайная заварка.
После мытья ноги нужно тщательно вытереть, так как мокрая среда благоприятна для развития бактерий и грибка в обуви. Для надежности можно воспользоваться натуральными присыпками: тальком, кукурузным крахмалом или измельченной корой дуба. Они хорошо впитывают влагу.
С потливостью также поможет справиться антиперспирант для ног. Он воздействует на потовые железы, заставляя их вырабатывать меньше секреции. Но не перепутайте с дезодорантом, который лишь маскирует запах. Пользоваться антиперспирантом нужно вечером, после того, как тщательно вымоете и высушите ноги. За ночь он впитается и окажет необходимое действие.
Также в аптеке продаются антибактериальные спреи или специальные стельки и носки, которые обработаны веществом, уменьшающим потливость ног.
Кому-то избавиться от потливости ног поможет один или несколько способов. Но лучше воспользоваться комплексом, чтобы избавиться от проблемы надолго.
