Панические расстройства редко встречаются у пожилых людей, и определить их трудно. Из-за возраста симптомы приписывают другим заболеваниям. Это осложняет процесс диагностики и лечения.
Что такое паническая атака
Паническая атака – приступ беспричинной тревоги. Возникает неожиданно, длится 10–20 минут и проходит так же внезапно, как и начинается. Выражается страхом, который основан на внутренних переживаниях. К признакам расстройства относятся:
- головокружение;
- спутанность мыслей, потеря связи с реальностью;
- учащённое сердцебиение;
- повышение артериального давления;
- затруднённое дыхание;
- тошнота, резкие боли в животе;
- потливость;
- дрожь, тремор.
Симптомы больше похожи на возрастные заболевания – инсульт, сердечная недостаточность. От этого и возник миф, что люди старшего поколения не подвержены приступам панических атак. Их появление связано со стрессовыми ситуациями, перенесёнными или имеющимися болезнями. При проявлении первых признаков беспричинной тревожности нужно сразу обратиться к врачу.
Способы диагностики
Диагностировать расстройство может психотерапевт. Для начала доктор определит причину возникновения таких атак – являются ли они симптомом органического заболевания или проявляются в качестве тревожного нарушения. Из методов применяются беседа для сбора первичного анамнеза, тестирование. Обязательно берётся анализ крови. Если атаки связаны не с психосоматикой, дополнительно проводится обследование у других врачей – кардиолог, невролог, врач общей практики.
Методы профилактики и преодоления панических атак
Самым эффективным методом лечения является психотерапия. Определив триггер (возбудитель тревоги), врач помогает пациенту проработать переживания. Чаще всего применяют психоанализ и когнитивно-поведенческую психотерапию.
Медикаментозное лечение назначается с осторожностью, так как в пожилом возрасте организм может плохо среагировать на лекарства. Действенными препаратами являются антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
К домашним средствам можно отнести лечение травами (мята, ромашка, пустырник), дыхательные упражнения, крепкий сон, контрастный душ, физическая активность. Нужно реже употреблять кофеин, сахар, алкоголь и сигареты.
При наступлении панической атаки человеку следует сосредоточить своё внимание на любой вещи в помещении, назвать её и начать описывать (какого цвета, большая или маленькая, где стоит и т. д.). При этом не забывать дышать медленно и глубоко (вдохнуть, подождать 2–3 секунды, выдохнуть). Это поможет не потеряться в пространстве и легче перенести приступ.
Панические атаки способны привести к серьёзным последствиям. Помимо постоянного чувства страха и нарушения социальной жизни, у пожилого человека могут возникнуть более серьезные болезни. Поэтому людям пожилого возраста нужно быть внимательными к своему здоровью и при любых тревожных чувствах или ощущениях обращаться за помощью к родственникам или консультироваться с врачом.
