Многие люди не придают особого значения своим привычкам, считая их небольшой шалостью. Но на самом деле некоторые из них отражаются на нашей внешности, добавляя несколько лишних лет.
Привычка постоянно отказывать себе в еде
Негативно на кожу лица влияют строгие диеты. Они дают быстрый результат, но провоцируют потерю естественных жиров на лице. Последние делают кожу боле гладкой и упругой. Резко худея человек приобретает изможденный вид.
Также отразится на коже лица полный отказ от жиров. Они должны присутствовать в пище, но только полезные. Встретить их можно в орехах, рыбе, растительных маслах.
Привычка спать менее 8 часов
Сон занимает важную роль в нашей жизни. Благодаря ему человек становится устойчивым к многим стрессам, получает заряд бодрости на предстоящий день. Особенно важен сон с 3 до 6 утра. В этот отрезок времени вырабатывается коллаген.
Недостаток сна делает кожу тусклой, под глазами появляются темные круги. Клетки кожного покрова слабеют и не справляются с негативным воздействием солнечного света, грязью.
Важна для молодости кожи и выбранная поза. Негативно отразится на здоровье привычка спать на животе. Под тяжестью тела происходит нарушение кровообращения в органах, что сказывается на состоянии кожи.
Слишком усердный уход за кожей
Кроме недостаточного ухода за кожей, негативно может сказаться и его переизбыток. Не стоит использовать одновременно несколько косметических средств. Это приведет к раздражению, что быстро состарит кожу.
Также многие дамы чрезмерно увлекаются пилингом. Это необходимая процедура, она сохраняет кожу молодой и здоровой, но если часто проводить процедуру, то возможно появление раздражения, а иногда и травмирование верхнего слоя. Пилинг необходимо делать не чаще раза в 2 недели.
Многие имеют привычку после тяжёлого трудового дня принимать горячую ванну. Девушки добавляют в нее различные ароматические масла и соли. Но такие процедуры несут вред верхнему слою эпидермиса. Кожа становится сухой, склонной к раздражениям.
Привычка заменять воду другими напитками
Последнее время люди все чаще заменяют чистую воду на кофе, чай и сладкие напитки. Последствием таких действий становится сухая кожа, глубокие морщины, шелушение. Особенно сильно обезвоживает кофе. Врачи рекомендуют запивать чашку кофе таким же количеством чистой воды.
Привычка выражать эмоции своей мимикой
Такая привычка часто встречается среди молодых девушек. Они морщат свой лоб и нос показывая ту или иную эмоцию. Со временем в этих местах появляются небольшие мимические морщинки, которые с возрастом становятся всё заметнее.
Спровоцирует появление «гусиных лапок» хронический прищур. Он появляется у людей, которые отказывают носить медицинские очки при плохом зрении. Так как им плохо видно они постоянно щурятся, что негативно сказывается на нежной и тонкой коже век. Стоит отказаться и от привычки тереть глаза. Эти движения растягивают кожу вокруг глаз.
Также, казалось бы, к безвредным привычкам относится пристрастие к жевательной резинки и соломинкам. Однако они провоцируют появление лучевидных морщин.
