Если у человека плохое состояние зубов, он выглядит намного старше своих лет, это неоспоримая истина! Как сохранить зубы здоровыми, и как правильно ухаживать за зубами, чтобы быть как можно дольше молодым ?
Как сохранить здоровые зубы до глубокой старости
Лицо и неотразимая улыбка, является визитной карточкой человека, думаю с этим согласятся все! Но если эта улыбка омрачается плохим состоянием зубов, то пропадает всякое желание общаться с этим человеком. Более того, человек с плохими зубами знает о проблеме, и старается прикрыться, улыбаться так, как будто ему наступили на ногу, всячески отворачивается, от чего создается впечатление, что человек не рад вашему присутствию!
Когда мы встречаемся с новыми людьми и начинаем беседу первое, на что они обращают внимание – Ваша улыбка. А красивая улыбка и здоровые зубы, это неразделимые понятия.
Стоматологи едины в своем мнении, что болезни зубов – это бич цивилизации. В современном обществе трудно найти человека, который обладает здоровыми, крепкими и красивыми зубами (имею ввиду своими). Примечательно, что у людей, которых мы пренебрежительно называем «дикие» племена, проблемы с зубами возникают редко и бывает это в далеко преклонном возрасте.
Здоровые зубы залог здоровья. Сохранить зубы здоровыми может каждый. Для этого нужно придерживаться нескольких правил.
Ежедневная гигиена ротовой полости.
О том, что зубы необходимо чистить два раза в день, надеюсь знают все. Не давите на щетку, важно не сильно, а долго. Продолжительность этой процедуры 3 — 5 минут.
Зубную щетку подбирайте индивидуально и не по стоимости, а по твердости. Меняйте щетку один раз в три месяца. Ставьте зубную щетку в стаканчик вверх щетинками, предварительно потерев о кусок мыла. Перед употреблением тщательно промойте, после процедуры вымойте от остатков пасты и повторите все с начала.
Выбор зубной пасты зависит от проблем в полости рта. Для любителей кофе и курильщиков рекомендована паста с фтором, но не постоянно, а курсами не чаще двух-трех раз в год. Применяйте специальные пасты при болезнях десен и для использования детьми.
А помните ли Вы о зубной нити ? К сожалению, этим достижением технического прогресса пользуются не более 10% населения. А добраться в щелки между зубами не в силах ни одна супер-модная зубная щетка! А именно там – рай для бактерий.
Помните о жидкости для полоскания рта. После каждого приема пищи чистите зубы или полощите рот. Сегодня эти жидкости можно найти на любой вкус. Это и освежит дыхание, и предотвратит развитие кариеса. В крайнем случае после еды жуйте жвачку.
Профилактика. Регулярное посещение зубного врача не рекомендация, это правило!
Тренировка и питание для зубов.
Зубной тренажер. Делаем его из обычной жевательной резинки. Берем три-четыре подушечки и жуем пока не кончится вкус. Добавляем две капли эфирного масла (масло чайного дерева или пихтового) – тренажер готов! Жуйте ежедневно по 5-10 минут. Храните жевательную резинку несколько дней в маленьком контейнере, лучше в холодильнике. Потом замените на новую.
Питание для здоровья Ваших зубов!
Даже после употребления меда, яблок и цитрусовых необходимо полоскать рот.
Пищу лучше кушать остывшую, чтобы не разрушалась эмаль. Пейте чистую воду комнатной температуры. Кушайте натуральный йогурт – это здоровый источник кальция как для детей, так и для взрослых. Этот продукт укрепляет кости и отбеливает зубы. Приелся вкус, хочется что-нибудь повкуснее – думаю свежие порезанные фрукты помогут.
Утренний зубной коктейль.
Вам понадобиться сок средней сочной морковки, чайная ложка меда и две ложки масла. Пейте сразу после приготовления.
А также для здоровья зубов, десен и желудка полезна следующая процедура. «Жуйте» 1/4 стакана любого растительного масла в течении 30 минут каждое утро. Очень полезно!
От здоровья зубов зависит и здоровье всего организма, и настроение, и имидж успешного человека, и Ваши результаты по бизнесу!
Не стыдно поставить в цели по бизнесу – посещение стоматолога. Запланируйте посещение зубного врача не реже двух раз в год. Если у Вас серьезные проблемы с полостью рта – посчитайте затраты, разделите их на достижимые суммы и поставьте в первостепенные срочные цели по бизнесу!
Помните, здоровые зубы — это Ваша визитная карточка! Чем белоснежней Ваша улыбка, тем моложе вы выглядите, тем успешнее Ваши дела, тем лучше обращение к Вам людей!
