Ножки должны выглядеть красиво. Чтобы этого добиться необходимо за ними тщательно ухаживать. В этой статье описаны 7 правил ухода за пятками. Если их придерживаться они приобретут мягкость.
Ванны для ног
Уход стоит начать с ванночек. Они избавляют от натоптышей, а также смягчают кожу. В тёплую воду добавляется молоко, морская соль, эфирные масла или травы. Стоит попробовать разные виды ванночек, а затем отдать предпочтение, оказывающей самый значительный эффект. Приняв ванну, ступни следует помазать увлажняющим кремом для ног.
Увлажнение
Для смягчения кожи пяток их мажут увлажняющими кремам. Если же они сухие, то лучше предпочитать содержащие витамины А или Е. Смазывать их следует каждый день. Но если ноги сильно потеют, то крем лучше не использовать. Стоит делать контрастные ванны, пользоваться тальком.
Дерматологи рекомендуют на пятки наносить оливковое масло. Это следует делать каждый день после ванночек для ног.
Удаление огрубевших участков
Перед тем, как увлажнять пятки, необходимо избавиться от огрубевших областей. Перед устранением их нужно слегка распарить. Для этого в подогретую до 35-40 градусов воду необходимо добавить отвар зверобоя, ромашки, крапивы или шалфея. Распаривать ноги нужно 5-10 минут. А потом осторожно, чтобы не повредить кожу на пятках, устранить огрубевшие области пемзой, шлифовальным бруском или пилкой. И также во время этого процесса следует пользоваться скрабом. Это нужно делать 1 раз в 2 – 3 дня.
Использование скрабов
Дерматологи советуют каждую неделю наносить на пятки скраб. Его покупают или готовят самостоятельно. Сделать его очень легко.
Чтобы приготовить скраб, нужно перемешать в одинаковых соотношениях:
- растительное масло с солью;
- мёд с солью;
- гель для душа с сахаром.
Этот простой рецепт способен преобразить ноги.
Лечение трещин
Трещины на пятках не только некрасиво выглядят, но также часто болят. Вылечить их трудно. От этой проблемы хорошо помогает вазелин. А ещё можно пользоваться средствами, имеющими в составе вазелин. Но вначале ноги распаривают. Хорошо борются с такими проблемами Актовегин и Солкосерил.
Если трещины глубокие и не поддаются домашнему лечению, то поможет дерматолог. Специалист посоветует нужную мазь с антибиотиками.
Применение компрессов и масок
Компрессы, маски, являются действенными смягчающими средствами. Многим они помогают. Есть большой выбор масок и компрессов. Одной из наиболее простых в использовании является маска из сырого картофеля.
Маска из сырой картошки
Картофель вначале отваривают, а потом измельчают и кладут на чистую ткань. После чего тканью оборачивают проблемные участки. Процедура длится 20-30 минут. А затем маску смывают тёплой водой.
Правильное питание
Избавится от сильно огрубевшей кожи помогает изменение диеты. В неё необходимо ввести еду, богатую витаминами и минералами. Следует есть кисломолочные продукты, морковь, помидоры, сыр, а также варёные яйца.
Помимо этого специалисты советуют часто есть желатин. Стоит отдать предпочтение мармеладу или заливному. Желатиновая настойка тоже помогает избавиться от подобной проблемы. Для этого на 5 грамм желатина нужно 250 грамм воды. Приготовленный желатин нужно пить натощак. При систематичном употреблении желатина через 60 дней огрубевшие участки смягчатся. А ещё этот продукт укрепит сосуды и разгладит морщины.
Тот, кто придерживается этих правил, сможет добиться желаемого эффекта. Пятки будут мягкими и красивыми.
Мне понравился рецепт маски из сырой картошки:
«Маска из сырой картошки Картофель вначале отваривают, а потом…» ))))