Питание дающее омоложение организма не миф! В рационе питания каждого человека должны быть эти продукты, если конечно он желает быть долгожителем. Они доступны любому человеку, и эликсиром молодости может владеть каждый!
Еда для омоложения доступна каждому
Если любой человек поставит цель, прожить на белом свете очень долгую, активную жизнь, и будет стремиться к этой цели, то он сможет ее без сомнений достигнуть. И для этого совсем не нужно делать ничего необычного и сверхъестественного, просто необходимо в пищу включать омолаживающие продукты!
В преклонном возрасте, как и в младенчестве – все больше запрещенных продуктов, чем дозволенных. Постоянная боязнь за уровень сахара в крови, остановку желудка и проблем с кишечником, сердце и почки, печень и аллергия. Естественно, привычки меняются – в сторону однообразия рациона, к сожалению, это в корне не правильно!
Забота о своем здоровье в любом возрасте начинается из формирования полноценного рациона. Обратите внимание на количество и качество потребляемой пищи. Если ощущается явный дефицит ряда микрокомпонентов, подберите себе поливитаминный комплекс, возмещающий недостачу, это кстати лучше делать вместе с профессиональным врачом.
Но хотим рассказать о продуктах – настоящих кладезях полезностей, – которые максимально отвечают потребностям ослабленного организма. Результат введения этих продуктов в рацион настолько невероятен, что всех их издревле объединяют под понятием «эликсир молодости». Ну и как не сказать, что все они еще и невероятно вкусны.
Лесные ягоды (малина, черника, ежевика) – весомо влияют на продолжение активной жизни в позднем возрасте. Ежедневный прием свежих или размороженных сырых ягод способен значительно улучшить зрение, придать силу мышцам, энергичность и превосходное настроение. Очищаются сосуды, укрепляются десны и зубы, выравнивается сердечный ритм, очищаются органы, улучшается состояние кожи.
Морская рыба – приготовленная из свежевыловленной или размороженной, лучше в пароварке. Обилие полезных жиров, а жирная кислота Омега-3, фосфор и кальций укрепляют скелет, мускулатуру и суставы, делают сосуды очень эластичными, снижая риск инсульта или болезни Альцгеймера. Улучшаются функции памяти и мышления.
А на примере Японцев, употребляющих в пищу морепродукты в больших количествах, с уверенностью можно сказать, что это истинная правда, Япония находится на первом месте в мире, по количеству долгожителей перешагнувших 100 летний рубеж, около 68 000 человек! Россия на 7-м месте с 6000 тысячами человек.
Очень важный компонент рациона, совершенно избегаемый возрастными людьми со стоматологическими проблемами – орехи. А зря, ведь это мощный источник ненасыщенных жиров, возвращающих молодость кровеносной системе и мозгу, а также ряд ценных микроэлементов. Но с орехами, в частности грецкими необходимо быть осторожными, так как они имеют свойство сгущать кровь.
Вот вам, дамы и господа, и секрет долголетия человека! Употребляйте продукты питания дающие омоложение организма, а в частности: Лесные ягоды, орехи и морскую рыбу, и будете жить неприлично долго!
