В народе ходит множество легенд и мифов о потрясающем действии яблочного уксуса при похудении, сейчас Мы раз и навсегда развеем мифы связанные с пользой яблочного уксуса! Не уничтожайте свое здоровье…
Яблочный уксус не панацея
К сведению людей желающих сбросить лишний вес, яблочный уксус практически никак не влияет на сжигание жировых отложений в организме, а вот вреда может принести намного больше чем пользы! Так что постарайтесь выбрать способ похудания, с более высоким коэффициентом действия.
Натуральный яблочный уксус стал чрезвычайно популярным в мире фитнеса в наши современные дни. Диетологи клянутся в его эффективности, и они расхваливают его настолько, что кажется, это «единственное правильное решение» для всех Ваших существующих проблем. Но подождите, давайте не будем вступать здесь в полемику, и кормиться дезинформацией. Во-первых, Вы толстый, не потому что вы недостаточно пьете яблочный уксус. Вы жирны, потому что поглощаете слишком много калорий. Кроме того, яблочный уксус действительно имеет большую долю побочных эффектов. Давайте рассмотрим их более подробно!
Что такое яблочный уксус и какие его преимущества ?
Яблочный уксус — представляет из себя ферментированный сок яблок. Затем к этому соку добавляют дрожжи. Содержание сахара в яблоках превращается в спирт этими дрожжами, а затем добавляется бактерия. Это превращает спирт в уксусную кислоту. Хотя это не очень сильная кислота, но когда она сконцентрирована, она может быть довольно сильной. Преимущества яблочного уксуса включают в себя снижение уровня сахара в крови и предполагаемую лучшую резистентность к инсулину.
Но польза яблочного уксуса невероятно завышена, когда думают, что он приходит к потере жира. А теперь давайте поговорим о побочных эффектах.
1. Хотя яблочный уксус считается безопасным для среднего, здорового, взрослого человека в небольшом количестве и краткосрочном использовании, его потребление в больших количествах и в течение длительного времени может быть очень небезопасным для здоровья человека. В докладе, опубликованном Отделом внутренней медицины Австралии. 34-летняя женщина была госпитализирована из-за чрезвычайно низкого уровня калия. Она употребляла яблочный уксус в больших количествах, разбавленный водой, ежедневно в течение более 6 лет. Врачи, которые наблюдали ее, также предупреждали женщину о слабых костях, поскольку чрезмерное употребление яблочного уксуса приводило к тому, что минералы вымывались из ее костей, чтобы удержать кислотность ее крови.
2. Яблочный уксус принимается людьми, поскольку он предотвращает скачки сахара в крови. Когда вы потребляете его, это уменьшает скорость, с которой пища выходит из желудка и попадает в кишечник. Для людей, которые уже страдают от таких проблем, как гастрический парез, это может ухудшить их положение. Это может привести к изжоге, кислородному рефлюксу или даже тошноте и рвоте.
3. Лекарство также может взаимодействовать с яблочным уксусом. Дигоксин (ланоксин) и диуретики взаимодействуют с ним. Как яблочный уксус снижает уровень калия в организме, диуретики также снижают уровень калия, что может привести к нездоровому балансу основных минералов в организме. Люди, принимающие инсулин, также должны следить за потреблением яблочного уксуса.
Польза яблочного уксуса невероятно завышена, когда люди думают, что он приходит к потере жира!
4. Мало кто рассказывает о проблемах расстройства пищеварения при более частом использовании яблочного уксуса. Некоторые из них испытывают тошноту после потребления его из-за неприятного запаха и вкуса.
5. Яблочный уксус также вреден для ваших зубов. Любой кислотный напиток вреден для зубной эмали. Хотя слюна и вода разбавляют кислотные свойства в нем, но долгосрочное использование может отрицательно повлиять на Ваше здоровье зубов, знайте о этом.
Остерегайтесь и перестаньте даже думать, что это поможет Вам потерять жир! Яблочный уксус совершенно безопасен, когда его принимают здоровые, взрослые люди и в небольших количествах. Однако, если вы обнаружите, что у вас есть какие-либо из вышеуказанных симптомов, Вам необходимо отказаться от него.
Кроме того, вместо того, чтобы принимать его в больших количествах в течение длительного времени, остановите его прием в течение нескольких недель, посмотрите на ощущения, а затем снова попробуйте начать. Яблочный уксус, сам по себе не заставит Вас похудеть, хотя это может дать вам небольшое преимущество, но это тоже бывает очень редко.
Так что, при приеме яблочного уксуса с целью сбросить лишние килограммы, необходимо дважды подумать, а целесообразно ли это, в виду того, что он не оказывает практически никакого влияния на избавление от избыточного веса!
Хотя косвенно, вполне может быть, Вы потеряете свои зубы, Вам нечем будет объедаться, и Вы сбросите лишние килограммы 
